九寨沟旅游攻略，避开人潮，我找到了童话里的秘境入口

朋友们，最近是不是被各种九寨沟的美图刷屏了？蓝天、碧水、彩林，确实美得像假的一样，但说真的，如果你还照着十年前的老攻略，什么“早上七点冲进沟，一天暴走三万步”，那大概率只能看到人山人海和后脑勺，我这次刚回来，用亲身踩坑的经验，总结了一份“反套路”懒人攻略，专治各种“去了等于白去”的旅行焦虑。

第一天：别急着进沟，先把“气”喘匀

我知道你兴奋，但请先按住那颗想立刻飞进景区的心，九寨沟海拔不低，从平原猛地扎过来，身体是需要时间适应的，第一天下午或傍晚到，就住在沟口附近的客栈或酒店，别小看这个选择,这决定了你第二天能多睡半小时。

住宿别光看图片，多翻翻最近半年的真实评价，我这次住的一家藏式民宿，老板是本地人，晚上围着火炉喝酥油茶，听他讲那些导游词里没有的山神故事，比任何预热视频都管用，晚饭别在酒店凑合，走出去，找家本地人多的川菜馆子，点一份热腾腾的牦牛肉火锅，微辣，暖身又解乏，早点睡,为明天储备体力。

第二天：逆向操作，收获包场般的宁静

核心思路：错峰！错峰！还是错峰！

大部分旅行团和散客的动线是什么？早上像开闸洪水一样涌入，坐着观光车直奔最热门的五花海或长海,我们反着来。

1. 早上睡个小懒觉：不用五六点去排队，八点半左右，等第一波人潮进去了，你再从容不迫地检票上车，景区观光车是公交式的，但有个秘诀：上车后告诉调度员，你要去“则查洼沟”顶端的长海，因为观光车默认会先把一车人拉到日则沟（精华沟）的尽头,但我们偏不去挤。

2. 上午，独享则查洼沟的静谧：车子会把你直接送到海拔最高的长海，这时候，大部队还在下面挤着呢，你能看到晨雾像一条哈达缠绕在山间，长海蓝得像一块凝固的宝石，安静得能听到自己的心跳，顺着栈道往下走，就是五彩池，别看它小，但色彩之绚烂，浓缩了整个九寨的精华，上午的阳光正好斜射进池子，那种蓝和绿,相机根本拍不出十分之一。

   

3. 中午，在诺日朗中心站聪明补给：逛完则查洼沟，坐车回到诺日朗中心站，这里是唯一的餐厅和吸烟区，我的建议是：自带干粮，一个自热米饭，或者面包卤蛋，在休息区找个长椅解决，省时、省钱，还能避开餐厅的拥挤和嘈杂，用这节省下来的一个小时,你就能比别人多逛一个海子。

4. 下午，主攻日则沟精华段：午后，旅行团开始疲乏，有些一日游的甚至准备出沟了，这时候，你再坐车进入最经典的日则沟，可以从五花海往下玩，下午的光线变得柔和，斜照在五花海上，水底的枯木、藻类呈现出魔幻的色彩，接着去珍珠滩瀑布，这里是《西游记》片尾曲的取景地，水势磅礴，一路走到镜海，如果赶上无风时分，你能看到“鱼在天上游，鸟在水底飞”的绝景。

5. 傍晚，留给树正沟的夕阳：大约下午四点左右，坐车到树正群海，这里是盆景滩到犀牛海一带，由无数个大小海子、瀑布、磨坊串联而成，特别有灵气，夕阳西下时，金色的光芒洒在古老的磨坊和转经筒上，炊烟袅袅，这才是九寨沟生活化、有温度的一面，慢慢逛，一直走到景区出口,完美避开出沟的晚高峰。

第三天：如果还有时间，去发现“沟外”的宝藏

九寨沟的美，不止在围墙内，如果你多留一天，强烈推荐去中查沟，这里没有被开发成景区，是纯粹的藏式村落和牧场，可以骑马（记得砍价）上山，站在山坡上远眺九寨群峰，那种开阔和自由，是景区里体验不到的，或者去甘海子（爱情海）拍拍照,人少景美。

一些掏心窝子的提醒：

• 关于高反：别自己吓自己，但也要重视，行动放缓，别跑跳，第一天别洗头洗澡，备点巧克力、葡萄糖,比红景天管用。
• 关于穿衣：山里天气孩儿面，一天变三变。洋葱式穿衣法永远是对的：短袖+抓绒/毛衣+防风外套,雨衣比雨伞实用。
• 关于拍照：最好的相机是你的眼睛，有些美，需要安静地看，而不是永远躲在镜头后面，带一块偏振镜，能让你的照片里的水更蓝、天更透。
• 关于心态：接受不完美，你可能遇不上晴天，树叶可能还没黄透，但九寨沟的雨雾有仙气，淡季有静谧的美，旅行不是集邮，不必打卡所有景点，找到让你内心“哇”一声的那个角落,就够了。

九寨沟从来不是一份待办清单，它更像一首诗，你需要用合适的节奏去读，而不是匆匆扫过标题，放下“来都来了”的执念，用这份懒人攻略，去遇见属于你自己的、那个不拥挤的童话世界吧,路上见！

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