九寨沟带娃跟团，我踩过的坑你别再踩了！

带娃去九寨沟，跟团是不是个好选择？作为一个带着六岁“神兽”刚从九寨沟回来的老母亲，我必须说：选对了，是天堂；选错了，那真是……一言难尽，这篇攻略，没有滤镜，全是干货和肺腑之言,希望能帮你避掉我踩过的那些坑。

灵魂拷问：带娃去九寨沟，一定要跟团吗？

我的答案是：对于大多数家庭，尤其是孩子年纪小、或者第一次去高原的，一个靠谱的“纯玩团”是优选。 原因很简单：省心，九寨沟在川西高原，从成都出发车程长，动辄7-8小时，自驾对司机是巨大考验，沿途山路弯多，带着孩子精神压力大，跟团解决了交通、住宿、门票（旺季门票和观光车票自己抢挺烦的）和基础行程规划,你只需要管好娃和自己。

“跟团”和“跟团”之间，差别比人和猩猩还大。

第一大坑：低价购物团。 看到价格低得离谱的团，快跑！别以为你能忍住不购物就没事，行程里大量时间会被拉去各种“藏寨”、“特产中心”、“药材馆”，路上导游的话术铺垫会让你如坐针毡，孩子可没耐心陪你耗在购物点，哭闹起来尴尬的是自己，更重要的是，宝贵的游玩时间被严重压缩，可能下午三四点才进沟,玩个寂寞。

我的选择： 我咬咬牙，选了价格高一些的“纯玩亲子专线团”，事后证明，这钱花得太值了，没有购物点，行程宽松，导游更像个经验丰富的领队，会提醒我们给孩子备点什么,车上准备了一些儿童绘本和小游戏。

第二大坑：行程节奏“赶鸭子”。 很多常规团为了覆盖更多景点（比如九寨+黄龙），每天起早贪黑，行程暴走，这对大人已是挑战，对孩子简直是折磨，高原上孩子更容易累，休息不好加上奔波,很容易高反或生病。

我们的行程优化：

1. 放弃黄龙，专注九寨。 我果断放弃了“九寨黄龙三日游”的经典组合，黄龙海拔更高，爬升大，对小孩不友好，我们选择了“九寨沟深度两日游”的团，第一天玩沟口附近轻松景点适应，第二天完整一整天留给九寨沟景区，玩得透彻,孩子也不累。
2. 沟内游玩，反其道而行。 导游给了我们自由活动的建议，大部分团队一进沟就直奔原始森林方向（日则沟），我们听了建议，先坐观光车到左边的则查洼沟顶端长海，早上这边人少，景色壮阔，安静地拍照、适应海拔，然后再慢慢往下玩，下午再去右边的日则沟精华段（五花海、珍珠滩等），虽然人还是多,但已经避开了最大的人流高峰。
3. 善用景区观光车。 九寨沟是“Y”字形，景点之间必须坐车，别想着靠走！带着娃，每玩一个海子，就坐车到下一个，看到孩子有点乏了，就找个休息站吃点东西，看看水，看看鱼，不追求打卡所有景点，我们在五花海边的栈道上坐了快一个小时，孩子看水里的枯树、斑斓的色彩看得入迷,比赶路有意思多了。

第三大坑：衣食住行准备不足。

• 衣： 高原天气孩儿脸，一天过四季。洋葱式穿衣法是王道！给孩子从里到外准备：速干内衣、保暖抓绒/毛衣、防风防水外套，太阳一出热，云一来风一吹就冷，帽子、太阳镜必带，防晒霜拼命涂！鞋子一定要舒适防滑。
• 食： 跟团餐别指望多好，能吃饱就行，自己多备“干粮”：巧克力、独立包装小蛋糕、果泥、孩子爱吃的零食，高原体力消耗大，及时补充能量很重要，保温杯随身带,喝温水。
• 住： 我们团的酒店在沟口，条件还行，关键是有地暖！晚上很冷，有地暖幸福感飙升，自己可以再带个隔脏睡袋,孩子睡得踏实。
• 行： 出发前一周，我就开始让孩子喝点红景天口服液（咨询过医生），心理作用也好，实际作用也罢，我们娘俩都没明显高反，路上提醒孩子别太兴奋，跑跳。必备药品：感冒药、肠胃药、退烧贴、创可贴。

最后一点心得：降低期待，调整心态。

你不是去完成“完美旅行”任务的，孩子可能会在最美景点闹脾气，可能会对五彩池不如对路边一只松鼠感兴趣，可能会因为饭菜不合口而瘪嘴，这都太正常了，我们的目标是“安全、开心地一起看世界”，而不是“拍出朋友圈大片”。

当我放下“必须看完所有景点”的执念，跟着孩子的节奏，发现旅行变得轻松多了，他在栈道上研究苔藓，指着远处的雪山问奇怪的问题，在藏民家摸摸转经筒……这些瞬间,比任何风景照都珍贵。

九寨沟的美，毋庸置疑，值得带孩子亲眼见证，只要选对团，做好准备，摆正心态，这趟旅程就会成为你们家记忆里一颗璀璨的“海子”，祝你和宝贝，玩得开心,少踩坑！

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