九寨沟，不是年轻人的专属！这份银发族游玩攻略，让爸妈轻松玩转人间仙境

得先抓人眼球不是？好了,咱们进入正题。

说真的，以前我也觉得九寨沟是那种需要跋山涉水、对体力要求特别高的地方，更适合年轻人或者摄影发烧友，直到去年秋天，我硬是说服了家里快七十的老爸老妈，陪他们去了一趟，去之前二老各种担心：“走不动怎么办？”“海拔高受不了吧？”“净给你们年轻人添麻烦。”结果这一趟下来，我妈的手机相册满了，我爸逢人就说“九寨沟那个水啊，蓝得不像是真的”，他们玩得比我还开心，也彻底改变了我的想法——九寨沟，从来都不是年轻人的专属，只要规划得当,它完全可以是送给父母的一份绝佳礼物。

这篇攻略，就是写给所有想带父母去九寨沟，或者父母自己想去看看的朋友的，咱们不搞那些华而不实的东西，就聊点实实在在的、银发族最关心的。

第一，也是最重要的：心态摆正，这不是急行军。

带父母玩，核心就一个字：“慢”，别想着一天刷完所有海子，那不可能，也没必要，九寨沟的风景美在品味，不是打卡，我建议至少安排两天进沟，这样时间宽裕，老人不累，景区里的观光车是必坐的，它就像公交，在主要景点都有站，非常方便，咱们的策略就是“车到景，慢慢看，看完上车去下一站”，千万别让爸妈跟着徒步大军走长距离的栈道，精选一两段平坦的、风景绝佳的走走就好，比如从五花海走到珍珠滩瀑布那段，相对平缓，景色层次丰富,老人走起来没压力。

第二，衣食住行，细节决定体验。

• 衣： 九寨沟天气娃娃脸，说变就变，就算是夏天，早晚也凉，一定要给父母备好轻薄羽绒服或者冲锋衣，热了能脱，冷了能穿，鞋子是关键中的关键！必须是一双防滑、合脚、支撑好的徒步鞋或运动鞋，景区里有些栈道潮湿，普通鞋底容易打滑，帽子、墨镜也别忘,高原紫外线强。
• 食： 景区内只有诺日朗服务中心有正规餐厅，提供自助餐（价格稍贵，但能接受）和泡面，我建议自带一些父母喜欢的、松软的小点心、巧克力、保温杯装好热水，按时吃饭，补充能量,比什么都强。
• 住： 强烈建议住在沟口的酒店，离景区大门近，早上可以步行过去，省去奔波，酒店尽量选有电梯、房间暖气足、设施较新的，睡个好觉,是第二天精力的保证。
• 行： 如果从成都出发，飞机最快，但要注意海拔快速升高可能引起不适，我更推荐坐车，虽然时间长点（8-9小时），但海拔是缓慢上升的，身体有个适应过程，选择“保姆车”或者包车，座位宽敞，路上可以随时停下休息、上厕所，路上经过的叠溪海子、松潘古城都可以下来活动一下腿脚。

第三，路线选择，要精华不要折腾。

九寨沟呈“Y”字形，对于老人，我的建议是： 第一天： 主攻右边的“日则沟”，这是九寨沟的精华所在，坐观光车直接到五花海，这里视角开阔，色彩斑斓，老人一定会惊叹，然后可以顺着平缓的栈道走到珍珠滩瀑布，西游记》片尾曲那个地方，气势磅礴但路好走，看完坐车去诺日朗瀑布，之后如果还有精力，可以坐车去左边的长海和五彩池，长海是海拔最高的点，提醒父母动作放缓，五彩池小巧精致，如果累了，看完诺日朗就直接出沟休息。 第二天： 走下面的“树正沟”，这条沟栈道平坦，海子一个接一个，像老虎海、树正群海、火花海、双龙海，都很美，而且可以近距离观看，节奏自己掌控，走走停停,非常惬意。

几个贴心小叮嘱：

1. 高原反应： 别吓唬自己，但也要重视，九寨沟景区海拔在2000-3100米之间，大多数人没问题，行动一定要慢，别让父母兴奋地跑跳，可以提前一周喝点红景天（心理安慰也好），带上葡萄糖口服液,不舒服时喝一支很管用。
2. 厕所问题： 景区里环保厕所很多，干净卫生,这点完全不用担心。
3. 摄影： 给爸妈的手机清好内存，教他们用最简单的拍照模式，他们眼中的美景，拍下来都是最好的纪念，你也可以多给他们拍些合影,背景是那梦幻的湖水。
4. 陪伴： 最美的风景，是和谁一起看，耐心点，跟着他们的节奏，他们多看一会儿，多问一句,都是在享受旅程。

说到底，带父母去九寨沟，看风景是其次，陪伴和体验才是真，当你看到他们站在那片湛蓝或碧绿的水前，眼睛里闪烁出孩子般惊奇的光时，你就会觉得,所有的准备和规划都值了。

九寨沟的水，静静地在那里流淌了千万年，它等得起我们的青春，也容得下我们的年华，找个时间，带上爸妈，去赴这场与山水之灵的约会吧，他们走得动的,只要你在身旁。

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