九寨沟稻城亚丁，我劝你别轻易去！去了就后悔…

后悔没早点去！这俩地方，真的能把人的审美阈值直接拉满,从此看别的山水都像将就。

先泼盆冷水：如果你想要的是穿着高跟鞋摆拍、睡到自然醒的度假，那还是换个地儿吧，这趟旅程，是给眼睛的天堂，也是给双腿的“地狱级”历练，但当你站在那抹无法复制的蓝面前，或是仰望雪山之巅时，你会明白,一切都值了。

第一站：九寨沟——跌落人间的蓝宝石

别信什么“九寨归来不看水”，那是真的，我第一次看到五花海的时候，整个人是懵的，脑子里蹦出的第一个词是“不真实”，那种蓝，不是颜料调出来的，是种有生命力的、透亮的、层层叠叠的蓝,水里躺着的枯木都成了艺术雕塑。

我的走心建议（踩过坑的）：

1. 一定要当“早鸟”！ 景区7点开门，你最好6点半就到门口排队，旅游团大军通常在8点半后抵达，抢在之前，你能拍到没有路人甲的镜海倒影，那种宁静,千金不换。
2. 路线别贪心。 九寨沟是个“Y”字形，我的黄金路线是：进门直奔右手边的日则沟（原始森林方向），这条线精华最密集，五花海、珍珠滩瀑布（86版《西游记》片尾取景地）、镜海都在这里，上午光线最好，先攻克它，下午再去左手边的则查洼沟，看长海和五彩池，最后时间如果来得及，走下“Y”字下面的树正沟，火花海、树正群海也很美。
3. 穿对鞋子是头等大事。 景区里栈道修得很好，但一天暴走两万步不是开玩笑的，运动鞋是底线，最好是你穿惯了的、轻便又防滑的那双，别问我是怎么知道的（揉着曾经起泡的脚说道）。
4. 关于吃： 景区里只有诺日朗服务中心有餐厅，贵且一般，我的背包秘密：自热米饭+巧克力+保温杯，坐在栈道边，对着海子吃自热锅,别有一番风味。
5. 住哪儿？ 别住沟里（现在也不允许了），住沟口的漳扎镇，酒店选择多，吃饭方便，第二天进沟也快，淡季两三百就能住到不错的，旺季……请提前一个月看。

第二站：稻城亚丁——身体在地狱，眼睛在天堂

从九寨沟到稻城亚丁，是一段漫长的车程（通常需要两天，中间会在康定或新都桥住一晚），但这段路本身也是风景，草原、峡谷、藏寨……千万别只顾着睡觉。

亚丁的玩法，是“硬核”的，它分长线和短线。

• 长线（王者挑战）： 冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海，全程海拔从4100米攀升到4700米，往返徒步约10公里，需要6-8小时,这是对意志和体能的终极考验。
• 短线（休闲模式）： 冲古寺—珍珠海，往返约3公里，比较轻松,适合时间紧或体能一般的人。

我的血泪经验：

1. 高反是最大的敌人。 提前一周吃红景天？心理作用可能更大，关键是：行动一定要慢！慢！慢！ 把自己想象成树懒，到了香格里拉镇（海拔2900米）先适应一晚，别洗澡别喝酒，氧气瓶备两罐，但别轻易吸，让身体自己适应,葡萄糖口服液和布洛芬是神器。
2. 长线物资清单： 轻便背包、氧气瓶、保温杯（热水救命）、高热量食物（巧克力、牛肉干、士力架）、帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+！）、一次性雨衣（天气说变就变）、登山杖（你的第三条腿）。
3. 骑马吗？ 洛绒牛场到舍身崖有马帮，大约3公里，费用300左右，但数量有限要抢，而且最后最陡的一段必须自己爬，骑马能节省大量体力,看个人预算和体能。
4. 先牛奶海，还是先五色海？ 到了舍身崖岔路口，听我的，先走平缓的去牛奶海！虽然绕一点，但坡度缓，保存体力，从牛奶海侧面有路可以上到五色海,这样比直接爬那条陡得要命的直梯轻松太多。
5. 心态放平。 天气阴晴不定，可能你千辛万苦爬上去，看到的是云雾笼罩的海子，别骂娘，山里的天气十分钟一个样，耐心等等，或许云开雾散的那一刻，你会激动到想哭，即使没看到，能走上去，你已经赢了99%的人。

串联起来怎么玩？（经典7日路线）

D1：抵达成都，采购物资，吃顿火锅蓄能。 D2：成都—茂县—松潘—九寨沟口（车程约8小时，累，但沿途有羌寨可看） D3：九寨沟景区全天暴走。 D4：九寨沟—黄龙（可选，钙化池地貌）—川主寺/松潘（车程约4小时） D5：川主寺—若尔盖草原（花湖）—红原—理塘—稻城香格里拉镇（车程很长，但草原风光绝美） D6：稻城亚丁长线挑战。 D7：稻城亚丁短线（或返程）—理塘（丁真家乡，世界高城）—新都桥（摄影家天堂）—康定—泸定—成都，这是返程,也可拆成两天更轻松。

一些掏心窝子的话

• 最美的风景在路上。 别只顾着赶景点，省道434、G318国道沿途的不知名河谷、藏式村落,常常有意外之喜。
• 尊重当地文化。 这是藏区，不要用手指佛像，转经筒要顺时针,遇到玛尼堆不要拿走石头。
• 保护环境。 带上垃圾袋，除了脚印和回忆，什么都别留下,那些海子脆弱得让人心疼。
• 关于季节： 10月中下旬是颜值巅峰，九寨沟彩林+碧水，亚丁雪山+金草甸，但人也最多，7-8月是雨季，绿意盎然，但容易遇塌方和阴天，冬季人少，九寨沟银装素裹，别有一番风味,但亚丁长线可能会封闭。
• 一个人还是跟团？ 第一次去、或者不想操心，可以跟个小团，但像我一样喜欢自由，几个朋友包辆车，请个熟悉路况的司机,是最舒服的方式。

放下你的手机（当然拍照除外），用眼睛去装，用鼻子去呼吸（清冷的空气），用耳朵去听（流水和风声），用皮肤去感受（阳光和风），这地方的美，有点霸道，直接往你心里钻，然后就在那儿住下了，让你在以后很多个平凡的日子里,反复想念。

去吧，去赴这场山河的约，虽然回来可能腿疼三天，但你的相册和记忆，会被那些蓝色和白色，填得满满的,闪闪发光。

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