九寨沟徒步赛，有些*你必须提前知道

九寨沟国际徒步赛，我劝你别太冲动，先看完这篇再报名

说实话，我本来没打算写这篇，但自从上个月在朋友圈发了九寨沟徒步赛的几张照片，私信就没停过，全是问攻略的，有问装备的，有问路线的，还有人直接问“能不能带八岁小孩去”，我统一回复一下：能,但你得先想清楚。

先说结论，九寨沟这条线，风景是真没得挑，但比赛本身，跟你想的可能不太一样，它不是那种城市马拉松，你穿个碳板鞋就能去刷PB，它是高原，是山路，是栈道加土路混合，有些路段窄得两个人并排都费劲，所以如果你是为了拿名次，我先劝退，除非你是专业越野跑选手,否则大概率会走得怀疑人生。

我去的时候是十月中旬，正好赶上九寨沟更美的那几天，彩林、海子、瀑布，该有的全有，但问题是，游客也多，比赛那天早上六点集合，天还没亮透，景区门口已经挤满了人，检录的时候我旁边一大哥扛着单反，背着三脚架，看得出来是来拍照的，不是来比赛的，结果出发没两公里，他就落在后面了，三脚架在背包上晃来晃去,看得我都替他累。

所以装备这块，我多说两句，别带多余的东西，相机你要带就带个小的微单，或者手机够了，九寨沟的风景，说实话，手机直出都好看，什么三脚架、无人机，除非你有专门的拍摄任务，否则就是给自己找麻烦，鞋是更重要的，一定要越野跑鞋或者防滑好的徒步鞋，栈道上有些地方有青苔，早上的露水没干，特别滑，我亲眼看到有人在熊猫海那个下坡摔了一跤，幸好只是擦破皮，袜子带两双，中途可以换,脚感差很多。

路线的话，主办方通常会设短距离和长距离两个组别，我报的那个是二十几公里，具体数字记不太清了，反正不是全马，但高原上二十几公里，跟平地上完全两个概念，九寨沟海拔两千到三千之间，不算特别高，但如果你是从平原过去，更好提前两天到，适应一下，别学我，前一天晚上才到，第二天直接开跑，结果前五公里心率一直飙,只能走走跑跑。

补给站设置得还行，水、香蕉、能量胶都有，但我要提醒一句，别吃太多香蕉，尤其是肠胃不好的人，高原上消化慢，加上运动，容易不舒服，我旁边有个姑娘就是，补给站连吃两根,后面一路捂着肚子。

还有一个事儿，景区里的厕所，平时游客多的时候，卫生间排队很长，比赛日也不例外，虽然主办方会增加移动厕所，但数量有限，所以出发前解决好，路上少喝水，喝小口，这点信我,很重要。

比赛结束后，别急着走，九寨沟的傍晚和清晨是两种味道，如果你有时间，多住一晚，第二天早点进景区，那时候游客还没大批进来，诺日朗瀑布、五花海、长海，随便一个地方都能让你觉得这一趟值了，尤其是长海，早上有雾的时候，跟仙境一样，比赛的时候你根本没心思停下来好好看,净顾着喘气了。

更后说点实在的，报名费不便宜，加上住宿、交通，整个下来人均得两三千，所以别冲动，别看了几张宣传图就热血上头，先问问自己：能不能早起，能不能接受在高原上喘着气走山路，能不能忍受一天不洗澡就去赶车，如果都能，那去吧,九寨沟不会让你失望。

但如果你只是想看风景，不想遭罪，那就别报比赛，老老实实买张门票进去逛逛，坐观光车，轻轻松松，也能拍出好看的照片，徒步赛是给那些想用脚丈量这片山水的人准备的,不是给所有人。

行了，就说这么多，还有问题的话，评论区留言，我看到会回，更近在整理川西几条小众徒步线，关注我,回头慢慢写。

标签： 九寨沟国际徒步赛攻略