九寨沟，不是年轻人的专属！给爸妈的慢游攻略，看这一篇就够了

朋友上个月带她爸妈去了趟九寨沟，回来跟我吐槽：“差点没把我累死，老头老太太走两步就要歇，看两眼就要坐，计划全打乱了。”我听着就乐了，你这不废话吗？带六十多岁的人玩，还按你自己那套“暴走打卡”的攻略来,能不累吗？

九寨沟的美，全世界都知道，但对我们的父母辈来说，它可能不只是朋友圈的九宫格，更是一个念想，一个“这辈子总得去一次”的地方，他们的旅行，要的不是征服了多少个海子，走了几万步，而是从容地看，安心地玩，舒服地回，这篇攻略，咱不聊怎么“高效”，专聊怎么让爸妈“舒坦”。

把“来都来了”这四个字从字典里删掉。 这是中老年旅行第一定律，九寨沟三条沟，Y字形分布，景点密密麻麻，别贪心，一天绝对逛不完，强行逛完等于受刑，核心思路就一个：抓大放小，重质不重量。

住哪儿，是舒服的第一步。 强烈建议，就住在沟口！别考虑什么县城的酒店便宜几十块，那每天来回多出的一个小时车程，对老人的精力是巨大消耗，沟口的酒店，步行到景区大门就十来分钟，早上可以悠哉吃个早饭再进去，下午累了也能迅速撤回“根据地”，选酒店时多看评价，重点关注“热水是否稳定”、“暖气/电热毯是否足”、“隔音好不好”这几条，睡个好觉,是第二天一切美好的基础。

进沟怎么玩？抄作业版路线在这：

第一天：走右线（日则沟），看精华。 这是九寨的华彩乐章，但记住，直接从山顶的原始森林开始往下玩，这里是最高点，海拔大概3060米，很多攻略会让人从这里徒步，打住！在这儿深呼吸几口新鲜空气，看看参天古木就够了，千万别消耗体力，直接坐观光车往下，在箭竹海或熊猫海下车。

重点来了：从熊猫海开始，到珍珠滩瀑布这一段，是右线的精华，但也是徒步核心段。 怎么走？我的建议是，走一小段最平坦的，感受一下，然后见好就收，比如从熊猫海走到五花海，这段栈道相对平缓，景色绝美，到了五花海，这个九寨招牌，多留点时间，找个人少的观景台，让爸妈慢慢看，慢慢拍，看完五花海，如果状态还行，可以继续走到珍珠滩，看看西游记片尾曲那个瀑布，如果感觉累了，千万别硬撑，五花海就有上车点,直接坐车去诺日朗中心站休息。

第二天：走左线（则查洼沟）和出口那条沟（树正沟），用最省力的方式看大气象。 左线其实就两个主要看点：长海和五彩池，长海是九寨沟最高、最大的海子，非常壮阔，但海拔也高，下车拍个标准照，感受一下浩渺就行，别逗留太久，五彩池小巧精致，颜色奇幻，但需要上下一些台阶，量力而行,这条沟整体游玩时间不用太长。

下午的重头戏，放在树正沟。 从诺日朗瀑布开始，这是中国最宽的钙华瀑布，很震撼，但看完后，强烈建议坐车，采取“跳站式”游览，坐车到犀牛海下车看看，再上车，到树正群海下车，树正群海一带，梯田般的海子、古老的磨坊、转经筒，景色丰富，而且栈道起伏不大，适合慢走，走到火花海、双龙海一带，就可以考虑收队了，这样玩，既看到了核心景观,又最大程度保存了体力。

几个保命细节，划重点：

1. 氧气罐不用提前买，但要知道哪儿有。 景区里每个乘车点、休息站都有自助售卖机或小卖部，15-20块一罐，随时能买，让爸妈有个心理安慰,比真的缺氧了抓瞎强。
2. 衣服不是穿得多，而是穿得巧。 高原天气孩儿面，一天变三变，采用洋葱式穿法：里面透气速干衣，中间抓绒或薄羽绒，外面防风冲锋衣，热了脱，冷了穿。帽子、围巾、墨镜是神器，既防风防晒,又是拍照好道具。
3. 吃的别将就。 中午就在诺日朗服务中心解决，有自助餐和盒饭，虽然味道一般，但热乎、干净，自己一定要带保温杯，接热水，再背点巧克力、小面包、苹果,随时补充能量。
4. 节奏是王道。 走半小时，主动找地方坐一下，看看风景，喝口水，别等爸妈说累了再休息，他们的“还行”,可能已经是强撑了。
5. 拍照要有耐心。 他们可能要摆很久的姿势，同一个地方拍好几张，别催，这本身就是旅行乐趣的一部分，主动帮他们找角度，教他们用手机广角,他们会很开心。

也是最重要的，调整好自己的心态，你不是导游，是子女，这趟旅行的目的，不是完成某个景点清单，而是陪伴，可能是爸爸在长海边背着手的一声感叹，可能是妈妈在五彩池边像孩子一样的惊呼，这些瞬间,比任何一张完美的照片都珍贵。

九寨沟的水，为什么那么蓝？有人说，是因为它沉淀了时光，带父母去看九寨，就像陪他们一起，温习一片被时光精心打磨的蓝，慢一点，真的没关系，最美的风景，永远在父母舒展的笑纹里,在他们不慌不忙的脚步里。

祝你和你的老爸老妈，在九寨沟，拥有一段只属于你们的，慢悠悠的、闪着光的回忆。

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