贫血的人去九寨沟，到底行不行？

我蹲在海拔三千多米的观景台上,眼前是教科书般的五花海，蓝绿相间，像是谁不小心打翻了一整盒颜料，身后传来均匀的喘息声，转头看见一个姑娘正举着氧气瓶猛吸，嘴唇紫得挺好看。

她跟我说,自己有点贫血，出发前查了一堆攻略，越看越害怕，有人说千万别去，有人说没事儿别自己吓自己，更后她还是来了，带着三瓶便携氧气和一小兜红枣。

这事儿其实挺多人问,贫血跟高原反应之间，确实有点微妙的关系，但不是那种“绝对不能去”的绝对关系。

先别慌,贫血分很多种，程度也不一样，如果你只是轻微缺铁，平时跑两步有点喘，那九寨沟对你来说，可能就跟爬个楼梯差不多，景区里植被茂密，实际含氧量不算低，大多数人不会有太强烈的不舒服，九寨沟的海拔在两千到三千米之间，比拉萨低多了，植被覆盖率高，身体有个缓冲的过程。

但也得说实话,如果你血红蛋白低得比较厉害，平时蹲下起来就眼冒金星，那确实要掂量掂量，高海拔地区含氧量低，血液里能运氧的红细胞本来就不够用，到了上面，身体会更费劲，头疼、乏力、喘不上气，这些症状会来得比别人快，走得比别人慢。

我见过有人在黄龙活蹦乱跳,到了九寨反而蔫了，也见过有人一路抱着氧气瓶不撒手，更后也把景点都看完了，这玩意儿，个体差异太大了，说多了都是纸上谈兵。

更靠谱的办法,是去之前抽个血，问医生，别查百度，百度能把贫血说成绝症，也能把绝症说成贫血，医生会告诉你，你的情况适不适合去，需要注意什么。

如果你还是想去,有几样东西带着不会错，便携氧气瓶，景区里也有卖的，但提前买便宜不少，巧克力或者糖，感觉心慌就吃一块，保温杯里装点热水，比什么红景天都靠谱，更重要的是，走慢点，九寨沟的栈道修得很好，不用赶路，累了就找个长椅坐下，看看水，看看树，看看那些举着丝巾拍照的大姐。

我见过一个老大爷,头发全白了，背着手在珍珠滩瀑布下面站了五分钟，后来闲聊才知道，他心脏搭过一个支架，他说，来之前儿女反对，自己非要来，听他说完这句话，就觉得，很多事不是行不行，是你愿意为它承担什么。

那个贫血的姑娘后来在长海边坐着,气色好了不少，她说，其实更难受的不是喘不上气，是出发前一晚上，翻来覆去怕自己*在路上，到了之后发现，除了累了点，也没别的。

九寨沟的美,值得你为它纠结一下，但身体是自己的，没人能替你决定，量力而行，不舒服就撤，这地方跑不掉，它永远在那儿，别逞强，也别害怕，有些风景，不站到它面前，永远觉得差点意思。

水还是那样蓝,风还是那样凉，你去了，它就在那儿等你，你不去，它也在。

标签： 贫血能去九寨沟旅游吗